Названы неочевидные причины вздутия живота

Его рекомендации опубликовало издание Mirror.

По словам Кадера, наиболее частой причиной вздутия является запор — при нерегулярном опорожнении кишечника внутри него повышается давление. Он также отметил, что при употреблении некоторых углеводов кишечные бактерии разлагают их с выделением водорода и метана. Такие процессы характерны для продуктов вроде лука, чеснока, фасоли, газированных напитков, сахара и алкоголя. Метан, в свою очередь, замедляет работу кишечника, усугубляя проблему.

Врач добавил, что менее очевидными факторами вздутия могут быть непереносимость лактозы, фруктозы и глютена. Среди других неожиданных причин он выделил заглатывание воздуха при питье через соломинку, курение вейпа, слишком быстрое питание, чрезмерное употребление газированных напитков, жевание жвачки и гормональные нарушения.

Ранее диетолог София Кованова рассказала, какие продукты помогают снизить риск развития деменции, порекомендовав включить в рацион орехи и жирную рыбу.

Источник и фото - lenta.ru