Названы отражающиеся на лице признаки хронического недосыпа

В интервью изданию Terra он перечислил признаки хронического недосыпания, которые отражаются на лице.

По словам Рейса, во время ночного сна происходит клеточное восстановление, необходимое для обновления кожи. «Люди, которые хорошо высыпаются, обычно выглядят более отдохнувшими, у них сияющая кожа и отсутствуют темные круги под глазами. При плохом качестве сна нарушается кровообращение, появляются темные круги и отечность, а кожа теряет свой естественный блеск», — объяснил врач.

Кроме того, доктор отметил, что хронический недосып способствует ускоренному старению кожи, вызывая окислительный стресс и снижая выработку коллагена. Это приводит к появлению морщин на лице. Врач Паола Померанцефф добавила, что недостаток сна вызывает гормональный дисбаланс, который усиливает выработку кожного сала, что может привести к появлению прыщей и черных точек.

Ранее врач Филиппа Кей рассказала о причинах сильного зуда и рекомендовала людям с этой проблемой пройти обследование на аллергию к пищевым продуктам.

Источник и фото - lenta.ru