Названы провоцирующие мигрень продукты

Ее слова приводит «Вечерняя Москва».

По мнению Соломатиной, приступ мигрени может спровоцировать любой раздражитель — будь то звук, свет, недостаток или избыток сна, стресс, а также определённые компоненты пищи, влияющие на нервную систему. В частности, она выделила тирамин, который содержится в выдержанных сырах, квашеной капусте и вине, кофеин и гистамин, присутствующие в цитрусовых, бананах и авокадо. «Любой из этих элементов может стать триггером и вызвать приступ у чувствительных людей», — отметила диетолог.

Она также подчеркнула, что для предотвращения болевых ощущений стоит ограничить потребление таких продуктов или внимательно отслеживать реакцию организма на них. Важно подходить к этому индивидуально, поскольку то, что вызывает боль у одного человека, может не оказывать влияния на другого.

Ранее кардиолог Елизавета Скородумова предупредила, что употребление переработанных и жирных продуктов повышает риск внезапной смерти. По ее словам, частое включение таких продуктов в рацион способствует развитию атеросклероза, который может привести к инфарктам, инсультам и аритмиям.

Источник и фото - lenta.ru