Названы пять ежедневных привычек для здоровья сердца

Он отметил, что для сохранения здоровья сердца необходимо получать достаточный ночной сон, отсутствие потребности в дневном сне является хорошим показателем. Также важно регулярно заниматься физическими упражнениями. Кроме того, рекомендуется придерживаться растительной диеты, научиться справляться со стрессом и поддерживать связи с семьей и друзьями, так как одиночество может негативно сказываться на общем здоровье. Ранее кардиолог Юрий Бузиашвили поделился советами по снижению риска инфаркта, отметив важность изменения рациона.

Источник и фото - lenta.ru