Названы семь причин долголетия 100-летнего экс-президента США

Эксперты и врачи анализируют факторы, способствующие долголетию бывшего президента США Джимми Картера, который отметил свой 100-летний юбилей.

Согласно информации, опубликованной на Today, Картер стал первым президентом США, достигшим столетнего возраста. Несмотря на то, что с 2023 года он находится в хосписе, борясь с онкологическим заболеванием уже девять лет, его долголетие вызывает удивление и интерес.

Одной из ключевых причин долголетия Картера, по мнению специалистов, является его высокая целеустремленность и любовь к работе. После завершения президентского срока, политик стал активным волонтером благотворительного фонда, оказывая помощь в восстановлении разрушенного жилья в 14 странах. Этот активный образ жизни и постоянное стремление к помощи другим могли сыграть важную роль в сохранении здоровья и долголетии Джимми Картера.

Кроме того, ученые также отмечают важность позитивного мышления и оптимизма в жизни бывшего президента. Его способность видеть в трудностях новые возможности и не терять веру в будущее могла помочь ему преодолевать трудности и сохранять психическое здоровье на протяжении долгих лет.

Профессор геронтологии Вальтер Лонго из Университета Южной Калифорнии утверждает, что помощь другим не только является проявлением желания жить, но и способствует общему благополучию. Он подчеркивает, что забота о других людях может быть мощным стимулом для саморазвития и самореализации.

Важным аспектом продления активной жизни в старости, по мнению геронтологов, является стремление к постоянному обучению и приобретению новых навыков. Примером такого подхода является бывший президент Джимми Картер, который после завершения политической карьеры не остановился на достигнутом. Он и его жена основали благотворительный фонд, написали несколько книг и даже научились кататься на лыжах в зрелом возрасте.

Важно понимать, что активное участие в жизни общества, поиск новых целей и стремление помогать другим не только придает смысл каждому дню, но и способствует укреплению физического и психического здоровья. Стремление к саморазвитию и активному общению с окружающими играет ключевую роль в продлении активной и насыщенной жизни на протяжении многих лет.

Эксперты отмечают, что успешный брак и крепкая семья сыграли значительную роль в долголетии Джимми Картера. Вместе с женой они прожили 77 лет, и после ее ухода он признал, что она была его равноправным партнером, который всегда давал мудрые советы и поддерживал в трудные моменты. Это позволяло ему чувствовать себя счастливым и уверенным в себе, что положительно сказывалось на его здоровье и долголетии.

Кроме того, одной из причин долголетия Джимми Картера является его постоянная физическая активность. Он не просто сидел на месте, а регулярно занимался спортом: бегал, ходил, плавал и катался на велосипеде. Это помогало ему поддерживать хорошую физическую форму и оставаться здоровым на протяжении многих лет.

Важно отметить, что не обязательно заниматься спортом в специальных залах или на стадионах. Физическая активность может проявляться в самых обычных повседневных делах, таких как работа на даче или просто долгие прогулки на свежем воздухе. Главное - двигаться и поддерживать свое тело в тонусе, что является ключом к долголетию и хорошему самочувствию.

Геронтолог Томас Перлз из Бостонского университета утверждает, что экстраверты имеют больше шансов на долгую жизнь, поскольку у них лучше сохраняются когнитивные функции и они всегда в хорошем настроении. Эксперт также отмечает, что общение и позитивная энергия могут оказать значительное влияние на продолжительность жизни.

Помимо этого, Перлз подчеркивает психологическую устойчивость бывшего президента Картера как еще один фактор, способствующий его долголетию. Ученый отмечает, что Картер не поддавался депрессии, даже узнав о своем заболевании раком в 2015 году, и стойко перенес утрату жены.

Изучая жизнь и здоровье людей, геронтологи все чаще обращают внимание на психологические аспекты, которые могут оказать влияние на продолжительность жизни. Важно не только физическое здоровье, но и эмоциональная устойчивость и способность поддерживать позитивное настроение.

Исследования показывают, что факторы, влияющие на долголетие, могут быть разнообразными. Среди них - вера в высшую силу, которая, по мнению ученых, способна помочь человеку справиться со стрессом и трудностями.

По словам Картера Перлза, его вера стала ключевым аспектом в поддержании здоровья и долголетия. Он утверждает, что именно религиозные убеждения помогли ему сохранить психическое равновесие на протяжении многих лет.

Недавно 106-летняя жительница Великобритании поделилась своим секретом долголетия. Она отметила, что одиночество, несмотря на свои негативные стереотипы, играло важную роль в ее долголетии, позволяя ей сохранить внутренний покой и спокойствие.

Источник и фото - lenta.ru