Названы снижающие продолжительность жизни продукты
В ходе беседы с изданием La Razon он подчеркнул, что ультраобработанные продукты содержат незначительное количество питательных веществ, а также содержат различные вредные добавки, которые делают их приятными на вкус. В таких продуктах обычно присутствуют избыточное количество соли, сахара и низкокачественных жиров. В качестве примеров он упомянул промышленные кондитерские изделия, пиццу, гамбургеры, мороженое, сухие завтраки, рыбные палочки, чипсы, быстрозаваривающуюся лапшу, конфеты, джемы, энергетические батончики и сладкие газированные напитки. Монтейро также отметил, что организм вряд ли сможет адаптироваться к таким продуктам в будущем, поэтому лучше исключить их из рациона. Ранее диетолог Нурия Дианова рекомендовала постепенно сокращать потребление кофе, чтобы избежать возникновения синдрома отмены, проявляющегося сонливостью и другими симптомами.
Источник и фото - lenta.ru
