Названы снижающие риск рака продукты
Об этом «Ленте.ру» рассказала доктор технических наук, профессор кафедры биотехнологии и биоорганического синтеза Университета Росбиотех Елена Алексеенко.
«Питание и правильно подобранный рацион играют ключевую роль, внося более 50 процентов вклада в поддержание и укрепление здоровья человека. Важно не только следовать принципам здорового питания, но и регулярно проходить скрининговые обследования, консультироваться с врачом, контролировать вес и поддерживать физическую активность», — отметила Алексеенко.
К продуктам с противораковыми свойствами относятся фруктовые соки, ягоды, овощи, имбирь, куркума и другие. Они содержат природные антиоксиданты и питательные вещества, которые доказано полезны для здоровья и могут снижать риск возникновения онкологических заболеваний.
С научной точки зрения профилактика рака основывается на комплексном подходе: сбалансированном питании с достаточным количеством овощей, фруктов, белков и клетчатки, поддержании здорового веса, отказе от курения, умеренном употреблении алкоголя, регулярной физической активности, контроле хронических заболеваний и регулярных медицинских обследованиях, подчеркнула специалист. На сегодняшний день не существует продуктов, способных полностью защитить от рака.
Ранее сообщалось, что в России средний возраст постановки диагноза онкологического заболевания составляет 65 лет. При этом за последние годы этот показатель увеличился примерно на один год.
Источник и фото - lenta.ru
