Названы способы снизить риск заражения инфекциями при занятиях в спортзале

Соблюдение определенных правил гигиены в спортивном зале поможет снизить вероятность заражения инфекциями во время занятий, сообщила старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева.

В беседе с изданием «Лента.ру» она поделилась способами, которые помогут избежать заболеваний.

«Вирус гриппа может сохранять свою активность на поверхностях от двух до восьми часов, что делает его потенциально опасным в условиях спортивного зала. Вирус простого герпеса остается жизнеспособным при нормальной температуре около суток. И хотя чаще всего заражение герпесом происходит через контакт с кожей или слизистыми оболочками, вероятность инфицирования через поверхность не исключена. Стафилококки и стрептококки достаточно устойчивы во внешней среде и могут сохраняться на поверхностях тренажеров в течение нескольких дней, а то и месяцев. Они могут передаваться через контакт с кожей и вызывать различные инфекции, включая такие тяжелые, как пневмония, остеомиелит и другие. Грибы, такие как дерматофиты, могут вызывать микозы и другие кожные инфекции», — пояснила она.

Для снижения риска заражения инфекциями во время занятий спортом важно соблюдать несколько ключевых правил, подчеркнула эксперт.

«Кроме того, важно периодически менять спортивную одежду и обувь, чтобы предотвратить размножение бактерий и грибов. Не следует посещать спортивный зал, если вы чувствуете себя нездоровым или у вас есть симптомы инфекционного заболевания», — заключила она.

Ранее реабилитолог назвал лучшие виды спорта для укрепления здоровья.

Источник и фото - lenta.ru