Названы три запрещенных к самоназначению витамина

Прием витаминов без консультации специалиста может причинить вред, предупредила терапевт Надежда Чернышова.

В беседе с "Вечерней Москвой" она назвала три витамина, запрещенных к самостоятельному применению. Чернышова напомнила, что любые витамины следует принимать только после консультации врача и проведения предварительного анализа. Особую осторожность она рекомендовала соблюдать при использовании жирорастворимого витамина А, который может накапливаться в организме и вызвать передозировку, проявляющуюся сухостью и трещинами кожи, ослаблением костей, увеличением внутричерепного давления, головными болями и ухудшением зрения. Чернышова подчеркнула, что самолечение железом также не рекомендуется, поскольку дефицит железа может иметь различные формы, требующие индивидуального подхода к приему препаратов и лечению. Также она отметила, что излишние дозы витамина С осенью и зимой для профилактики простуды и гриппа могут вызвать нарушения сна, проблемы с сердцебиением, увеличить риски тромбообразования и привести к другим серьезным последствиям. Врач-эндокринолог Кристина Подорожнюк ранее указала на полезность белого хлеба, содержащего необходимые микроэлементы, витамины группы В, сложные углеводы и растительный белок.

Источник и фото - lenta.ru