Названы вредящие мозгу безобидные привычки
Он отмечает, что неспособность отказывать другим людям приводит к излишней нагрузке на мозг. Многозадачность, хоть и ценится в современном обществе, также негативно влияет на психическое здоровье. Кроме того, употребление ультраобработанных продуктов может увеличить риск развития депрессии и тревоги. Малоподвижный образ жизни приводит к снижению кровотока в мозге, а некоторые средства гигиены, содержащие парабены и фталаты, могут вызывать симптомы, похожие на синдром дефицита внимания и гиперактивности. Погружение в рутину также негативно сказывается на мозге, так как он нуждается в постоянной новизне. Психотерапевт Антон Волков рекомендует регулярно заниматься физической активностью для предотвращения осенней депрессии.
Источник и фото - lenta.ru
