Некоторых россиян предостерегли от голодания

Длительное неуправляемое голодание может привести к нарушению обмена веществ и другим проблемам со здоровьем, предупредила эндокринолог, детский эндокринолог из медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина.

В беседе с изданием «Лента.ру» она предостерегла россиян от практики так называемого лечебного голодания.

По мнению Хайкиной, краткосрочное голодание может быть полезным для людей с инсулинорезистентностью или предрасположенностью к диабету второго типа, поскольку помогает организму лучше контролировать уровень сахара в крови. Однако продолжительное и неуправляемое голодание может вызвать обратный эффект: стресс, вызванный им, может привести к выбросу гормона кортизола, что может нарушить обмен веществ и гормональный баланс.

Кроме того, голодание может привести к недостатку важных питательных веществ. «Особенно опасно голодание для людей с уже имеющимися дефицитами микроэлементов, беременных женщин, людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или спортсменов. В этих случаях отказ от пищи может иметь серьезные последствия для здоровья», — подчеркнула Хайкина.

Кроме того, по мнению Хайкиной, голодание негативно влияет на пищеварительную систему.

Ранее руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен предупредила о последствиях экстремального похудения. По ее словам, при экстремальном похудении, особенно если сопровождается дефицитом белка и низким уровнем физической активности, организм начинает использовать мышечную ткань в качестве источника энергии.

Источник и фото - lenta.ru