Невролог призвал не голодать в некоторые дни

Во время изменений атмосферного давления рекомендуется избегать строгих диет, по словам невролога Алексея Кудряшова.

Он призвал некоторых людей не голодать в эти дни, подчеркнув это в разговоре с aif.ru. Исследования показали, что количество случаев определенных форм инсульта увеличивается во время колебаний атмосферного давления. Для поддержания здоровья важно не пропускать измерения уровня глюкозы и давления, принимать необходимые лекарства, особенно для людей с диабетом или артериальной гипертензией, напомнил врач. Кудряшов также отметил, что важно следить за рационом, чтобы избежать дезадаптации организма во время магнитных бурь или изменений атмосферного давления. Он рекомендовал соблюдать режим дня, спать не менее семи часов, правильно питаться, не голодать и не переедать. Ранее Наталья Корявцева, невролог и медицинский эксперт, отметила, что регулярные тренировки на 20-30% снижают риск инсульта, особенно полезными являются прогулки и простые упражнения.

Источник и фото - lenta.ru