Обнаружен доступный способ смягчить симптомы похмелья

Регулярные интенсивные физические упражнения могут помочь смягчить симптомы похмелья, сообщает The New Daily, ссылаясь на исследование ученых.

В ходе научного эксперимента, в котором участвовали 1676 студентов, испытавших похмелье хотя бы раз за последние три месяца, участники заполнили онлайн-опросник о количестве употребленного алкоголя, уровне физической активности и тяжести похмелья. Анализ данных показал, что те, кто употреблял много алкоголя, но не занимался спортом, сталкивались с более сильными последствиями похмелья. Участники, занимающиеся физическими упражнениями хотя бы полчаса в день, испытывали меньше негативных последствий от употребления алкоголя. Это подтверждает, по мнению исследователей, что физическая активность может помочь бороться с похмельем. Эксперты также отметили, что хороший сон является одним из лучших способов справиться с неприятными симптомами после употребления алкоголя, а физическая активность способствует улучшению его качества. Однако ученые признали, что гипотеза требует дальнейшего исследования. Психолог Андрей Поляков ранее отметил, что отказ от алкоголя может привести к переосмыслению жизни.

Источник и фото - lenta.ru