Обнаружен простой способ усилить иммунную защиту организма
К такому выводу пришли финские исследователи, чья работа опубликована в журнале Temperature.
В исследовании участвовали 51 взрослый человек, которые провели около 30 минут в сауне с последующим коротким охлаждением под холодным душем. После процедуры ученые проанализировали показатели крови и зафиксировали увеличение количества лейкоцитов — клеток, отвечающих за борьбу с инфекциями.
Особенно заметным было повышение числа нейтрофилов и лимфоцитов, играющих ключевую роль в иммунном ответе. По словам исследователей, сауна способствует «перераспределению» этих клеток: они выходят из тканей в кровоток и временно активнее участвуют в защите организма.
Однако уже через полчаса после сеанса уровень клеток возвращался к исходным показателям, что свидетельствует о кратковременном характере эффекта, схожем с реакцией организма на физическую нагрузку.
Авторы отмечают, что речь идет лишь о немедленном воздействии после одного посещения сауны. Для оценки долгосрочного влияния на иммунитет необходимы дополнительные исследования.
Ранее ученые также установили, что короткое погружение в холодную воду улучшает эмоциональное состояние.
Источник и фото - lenta.ru
