Обнаружен простой способ защиты легких от загрязненного воздуха

Анализ данных около 200 тысяч участников британского биобанка выявил, что у женщин, употребляющих четыре и более порции фруктов в день, снижение функции легких при высоком уровне загрязнения воздуха было менее выраженным. Это объясняется высоким содержанием антиоксидантов и противовоспалительных соединений во фруктах, которые помогают уменьшать повреждения, вызванные мелкими частицами в воздухе. Особенно заметный эффект был у женщин, в то время как мужчины в среднем употребляли меньше фруктов, что, вероятно, ослабляло защитное действие. Ученые отмечают, что здоровое питание не заменит экологические меры, но может дополнительно защищать легкие в условиях загрязненных городов. Кроме того, известно, что употребление манго помогает снизить риск диабета, несмотря на высокое содержание сахара.

Источник и фото - lenta.ru