Объяснены причины сонливости после еды

Ее высказывание приводит агентство RuNews24. Врач предупредила, что резкое падение уровня глюкозы в крови, а затем резкое его повышение обычно происходит после употребления пищи, богатой простыми углеводами. Также человек может почувствовать усталость и желание поспать, если употребил много жирной пищи, на переваривание которой требуется много энергии. "Кроме того, у людей с инсулинорезистентностью или преддиабетом после еды может произойти более сильный выброс инсулина, что приводит к резкому снижению уровня глюкозы и, как следствие, к сонливости", - добавила врач. Согласно Леонтьевой, послеобеденная сонливость также может быть вызвана приливом крови к органам ЖКТ, необходимым для переваривания пищи. Уменьшение энергии в этом случае объясняется тем, что кровоснабжение мозга может временно уменьшиться. Еще одной причиной желания поспать после еды врач назвала дефицит железа в крови. Ранее гастроэнтеролог Сергей Лопатин выделил неожиданную причину постоянной усталости и слабости. По его мнению, они могут быть связаны не только с недостаточным сном или стрессом, но и с особенностями питания.

Источник и фото - lenta.ru