Объяснены причины усталости после семейных посиделок с любимыми родственниками

Их комментарии были опубликованы в издании HuffPost.

Оскарсон отметила, что семья представляет собой сложную систему, где каждый человек занимает определённую роль. Во время общения с родственниками важно помнить об этом и осознанно выстраивать своё поведение. По её словам, на больших семейных праздниках может возникать ощущение, что время принадлежит не нам, а мы вынуждены выполнять определённые обязанности.

Паш добавила, что истощение связано с необходимостью одновременно выполнять разные роли. Совместное времяпрепровождение с семьёй заставляет людей возвращаться к прежним семейным сценариям, например, быть ребёнком для родителей, при этом сохраняя взрослую идентичность, что создаёт серьёзную нагрузку на психику.

Кроме того, специалисты считают, что усталость после встреч с родственниками может быть вызвана отсутствием личного пространства и нарушением привычного режима дня.

Ранее психолог Марина Склярова рассказала о причинах переедания, сравнив пищу с успокоительными средствами, которые люди используют в стрессовых ситуациях.

Источник и фото - lenta.ru