Офтальмолог дал совет любителям работать в темноте

Работа в условиях недостаточного освещения может негативно сказаться на зрении, предупредил врач-офтальмолог Сино Гозиев.

В беседе с изданием "Доктор Питер" он рекомендует любителям работать в темноте быть бдительными. По словам Гозиева, при недостаточном освещении глаза вынуждены работать более интенсивно, чтобы приспособиться к таким условиям, что может привести к перенапряжению мышц, отвечающих за фокусировку, и вызвать усталость. Кроме того, работа в плохом освещении может способствовать развитию астенопии (зрительного утомления) и миопии (близорукости).

Чтение или работа за компьютером в условиях низкой освещенности увеличивает риск возникновения мигреней и дискомфорта, добавил специалист. Гозиев подчеркнул, что для здоровья глаз наилучшим вариантом является естественный дневной свет от солнца, а в остальное время в помещениях рекомендуется использовать мягкое и равномерное освещение.

Лампы с теплым светом без мерцания могут стать идеальным вариантом. Врач советует проверить освещение дома с помощью смартфона: если на экране видно мерцание, то лучше поменять источник света. Гозиев также рекомендует обращать внимание на расположение источников света, чтобы избежать теней и бликов на рабочей поверхности. Для чтения или работы за компьютером рекомендуется настроить оптимальную яркость монитора и использовать настольную лампу с регулируемой яркостью для создания комфортных условий.

Ранее офтальмолог Сая Нагори упомянула, что высокий уровень холестерина можно определить по состоянию глаз. Симптомом высокого холестерина является ксантелазма - желтые отложения вокруг глаз.

Источник и фото - lenta.ru