Определен самый простой способ предотвратить болезни зубов

Исследование, опубликованное на сайте Университета Амстердама (UA), посвящено влиянию различных типов щеток и продолжительности чистки на риск возникновения кариеса и заболеваний десен.

Анализ международных клинических данных показал, что электрические зубные щетки удаляют налет немного эффективнее, однако разница между моделями незначительна. Главным же фактором остается длительность чистки.

Оптимальным стандартом, подтвержденным исследованиями, является чистка зубов по две минуты дважды в день. За это время удаляется значительно больше налета, чем при чистке в течение одной минуты, а увеличение времени до трех минут практически не улучшает результат.

Согласно исследованию, пользователи ручных щеток в среднем чистят зубы менее полутора минут, тогда как владельцы электрических щеток чаще достигают рекомендованного времени благодаря встроенным таймерам. Также автор работы отметил, что лишь треть стоматологических организаций предоставляет четкие и практичные рекомендации по уходу за зубами.

Ранее было установлено, что всего один стакан воды способен активировать естественные защитные механизмы полости рта в течение часа.

Источник и фото - lenta.ru