Открыта удивительная польза манго

Участницы эксперимента, женщины в возрасте от 50 до 70 лет с избыточным весом, употребляли по 330 граммов мякоти манго сорта Атаулфо каждый день. После двух недель наблюдалось снижение систолического давления, среднего артериального давления и уровня общего холестерина. Манго также оказалось полезным для сглаживания скачков сахара в крови после еды. Важно отметить, что манго содержит бета-каротин, витамин C, калий, растворимую клетчатку и полифенолы, которые способствуют снижению уровня «плохого» холестерина и регулированию обмена глюкозы. Ранее было выявлено, что манго помогает снижать инсулинорезистентность у людей с лишним весом и ожирением, не вызывая резких скачков сахара в крови.

Источник и фото - lenta.ru