Перечислены самые полезные в жару напитки

Вместо этого она предложила заменить их на полезные альтернативы, такие как травяные чаи, ягодные морсы без сахара, лавандовый, грейпфрутовый и огуречно-базиликовый лимонады. Также важно употреблять домашний квас или комбучу в жару, так как они являются полезными пробиотическими напитками. Однако самым полезным напитком, после обычной воды, считается минеральная вода без газа, так как она способствует улучшению пищеварения, обмену веществ и заживлению слизистой оболочки кишечника. В свою очередь, психиатр Александр Олмос отметил, что соблюдение средиземноморской диеты может снизить риск развития болезни Альцгеймера.

Источник и фото - lenta.ru