Популярная привычка оказалась фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

Результаты работы опубликованы в Journal of the American Heart Association (JAHA).

Ученые изучали хронотипы — индивидуальные биологические предпочтения времени сна и бодрствования. Около 8% участников определили себя как «совы», 24% — как «жаворонки», а остальные вошли в промежуточную группу. Состояние сердечно-сосудистой системы оценивалось по восьми ключевым показателям Американской кардиологической ассоциации, включая питание, физическую активность, сон, курение, уровень холестерина, сахара и артериального давления.

Анализ выявил, что у «сов» значительно чаще наблюдались неблагоприятные показатели здоровья сердца. По сравнению с промежуточной группой у них на 79% чаще фиксировался низкий суммарный сердечно-сосудистый индекс, а риск инфаркта или инсульта за 14 лет наблюдения был выше на 16%. Особенно выражена эта связь была у женщин. Основными факторами, повышающими риск, стали поведенческие привычки — курение, нерегулярный и недостаточный сон.

Авторы исследования отмечают, что вечерний хронотип сам по себе не является приговором. Повышенный риск во многом обусловлен изменяемыми привычками. Эксперты подчеркивают, что корректировка режима сна, отказ от курения и здоровый образ жизни способны значительно снизить сердечно-сосудистые риски даже у тех, кто имеет выраженный «вечерний» хронотип.

Ранее также было установлено, что риск развития сердечной недостаточности зависит от факторов окружающей среды.

Источник и фото - lenta.ru