Психиатр перечислил школьникам признаки выгорания

Признаки нервного истощения он назвал в беседе с «Лентой.ру».

По словам врача, о выгорании могут свидетельствовать постоянная усталость, не проходящая даже после сна, раздражительность по мелочам, плаксивость или чувство «онемения». Молодые люди нередко описывают это состояние фразой «выжат как лимон», уточнил специалист.

О выгорании также может говорить снижение успеваемости, добавил Дикарев. Он пояснил, что у эмоционально и интеллектуально истощенного студента часто возникает ощущение собственной некомпетентности — «синдром самозванца». Из-за этого ухудшается концентрация, ослабевает память, простые задачи начинают требовать огромных усилий, а даже высокие оценки перестают приносить радость.

«Кроме того, должны насторожить внезапно появившееся пренебрежительное, циничное отношение к учебе, преподавателям, однокурсникам. У прежде старательного студента возникает чувство, что все это бессмысленно: "Зачем я это учу? Это никому не нужно"», — добавил врач.

Ранее Дикарев назвал два первых признака депрессии. По его словам, на ухудшение психического состояния указывают бессонница и резкое изменение веса.

Источник и фото - lenta.ru