Психолог объяснил пользу привычки разговаривать с самим собой

Он выразил такую точку зрения в статье для журнала Time. По мнению специалиста, такая привычка может облегчить решение проблем и сложных задач. Для подтверждения своей теории Лупян провел исследование, в котором добровольцам показывали набор случайных фотографий и предлагали найти на них необычные предметы, например, вилку. Оказалось, что когда участники называли искомый предмет вслух, они находили его быстрее, чем когда этого не делали. Психолог объяснил полученные результаты тем, что произнесение названия предмета помогает сохранить его образ в сознании активным в процессе поиска. Кроме того, Лупян отметил, что разговор с самим собой может стать дополнительным стимулом, помогая человеку оставаться сосредоточенным на задаче, особенно в ситуациях, требующих множество действий. Эта привычка помогает не отвлекаться и знать, когда нужно переключиться. Ранее клинический психолог Дарья Яушева рассказала о редком ментальном расстройстве, обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), которое может ухудшить качество жизни из-за стресса и других факторов.

Источник и фото - lenta.ru