Психолог объяснила феномен повторяющихся снов

Повторяющиеся сны могут быть следствием нескольких причин, рассказала практикующий психолог, кандидат психологических наук Оливия Косс.

Как работает феномен, она объяснила в беседе с «Лентой.ру».

Для многих людей повторяющиеся сны становятся источником беспокойства и непонимания. Однако, согласно исследованиям Оливии Косс, эти сны могут быть ключом к пониманию скрытых эмоциональных проблем.

В качестве одной из причин повторяющихся снов психолог назвала пережитые травматические события, которые могут приводить к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР): физические, сексуальные или эмоциональные.

Одним из симптомов ПТСР являются флешбеки, которые могут возникать как во сне, так и наяву. Психологический анализ снов может помочь выявить и обработать эти травматические события, способствуя процессу исцеления и пониманию себя.

Бывает, что люди не могут справиться с травмой и реагируют на стресс пассивно. Наши инстинктивные реакции на сильный стресс – это бой, бегство или замирание. Последнее приводит к блокированию эмоций, которые остаются непрожитыми и уходят в бессознательное. Специалисты отмечают, что эти эмоции могут вернуться позже, иногда проявляясь во снах. Это может быть сигналом о том, что цикл проживания стресса не завершился и эмоции остались заблокированными.

Кроме того, стоит обратить внимание на повторяющиеся сны, которые могут указывать на нереализованные потребности и скрытые страхи. В сновидениях может проявляться то, что мы не хотим признавать, отрицаем и считаем неприемлемым. Важно уметь расшифровывать символику снов и обращать внимание на их эмоциональный оттенок, чтобы лучше понять себя и свои внутренние конфликты.

Тема сновидений и их связь с подсознанием является увлекательной и загадочной. Наше подсознание может хранить желания, которые мы не осознаем в повседневной жизни. Интересно, что эти желания могут проявиться во снах через сюжеты, символы и архетипы. Как объясняет специалист Косс, опыт обладания и последующей потери чего-то желаемого может вызвать страхи и незакрытые гештальты, оставшиеся из-за прерванного цикла контакта.

Важно понимать, что сны могут отражать наши нерешенные внутренние конфликты и потребности. Например, если во сне появляется человек из прошлого, это может указывать на неоконченные отношения или нерешенные эмоциональные вопросы. Возможно, что что-то важное не было сказано или сделано, оставив потребность неудовлетворенной.

Исследование связи между сновидениями и нашим внутренним миром может помочь нам лучше понять себя и свои эмоции. Поэтому важно обращать внимание на сновидения и анализировать их содержание, чтобы раскрыть скрытые аспекты нашей психики и найти способы решения внутренних конфликтов.

Приятные сновидения могут оказывать положительное воздействие на наше психическое состояние, восстанавливая его после тяжелого дня. Согласно одной из теорий, это происходит благодаря тому, что мы переживаем приятные сцены во сне, например, летая или плавая в чистой воде. Эти моменты могут быть связаны с нашим подсознанием и желаниями.

Как отметила невролог Марина Филиппова, отсутствие сновидений может быть сигналом о возможных проблемах, как с ментальным, так и с физическим здоровьем. Это может указывать на стресс, депрессию или другие нарушения, которые нужно обратить внимание и решить.

Таким образом, важно не только обращать внимание на содержание сновидений, но и на их наличие в целом. Регулярные приятные сновидения могут быть индикатором хорошего психического состояния, а их отсутствие может быть сигналом о возможных проблемах, требующих внимания и решения.

Источник и фото - lenta.ru