Психолог предупредила о скрытой опасности коротких видео в соцсетях
Ее предостережение было опубликовано изданием "Абзац". По мнению психолога, постоянные уведомления и информационный поток перегружают нервную систему, не давая мозгу обработать поступающий контент. Денисова-Мельникова отметила, что связь глаз с окружающим миром является очень сильной, и просмотр коротких эмоциональных видеороликов на экране может возбуждать нервную систему, нанося вред ее функционированию. Зависимость от соцсетей специалист сравнила с алкоголизмом и игроманией, особенно подчеркнув вред от использования гаджетов перед сном, что может нарушить качество сна и ухудшить общее самочувствие. Для избавления от зависимости, рекомендуется удалить приложения, вызывающие зависимость, и использовать мессенджеры без видеоконтента. Психологи Санам Хафиз и Том Макдонах также подчеркнули, что определенные фразы, начинающиеся со слов "ты всегда" или "ты никогда", могут усугублять конфликты и негативно влиять на коммуникацию при ссоре.
Источник и фото - lenta.ru
