Раскрыт простой совет для продления жизни
Об этом они рассказали в интервью изданию UfaTime.ru.
Специалисты отметили, что добрые поступки и позитивный настрой благотворно влияют на физическое здоровье. Врач пояснил, что совершение добрых дел приносит человеку чувство удовлетворения и спокойствия, что способствует нормализации работы гормональной и иммунной систем.
Кроме того, проявление доброты активирует участки мозга, отвечающие за выработку эндорфинов, что улучшает общую работу мозга и особенно память. Также такое поведение снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: у людей с позитивным настроем этот показатель на девять процентов ниже, чем у остальных.
«Простой совет для продления жизни — будьте добрее к себе и окружающим», — подчеркнули специалисты.
Ранее невролог Ольга Соколова объясняла, что проблемы с памятью могут возникать из-за нервного истощения, которое часто сопровождается раздражительностью, головными болями и нарушениями сна.
Источник и фото - lenta.ru
