Раскрыт способ повысить продуктивность на удаленке

Об этом сообщает Japan Journal of Aromatherapy (JJA).

Ученые отмечают, что пандемия коронавируса привела к широкому распространению удаленной работы, что создает новые вызовы. Многие сотрудники сталкиваются с проблемами баланса между работой и личной жизнью, а также с ухудшением концентрации. Эти факторы негативно сказываются на производительности, поэтому важно найти эффективные решения для поддержания здоровья и мотивации.

Исследователи выявили, что аромаванны положительно влияют на настроение, качество сна, когнитивные функции и производительность труда. Уже через 10 минут после принятия ванны участникам становилось лучше настроение, повышалась активность, стабильность и комфорт.

Ранее дерматолог Екатерина Константиновская отметила взаимосвязь между стрессом и проблемами кожи. Она пояснила, что нервное напряжение увеличивает выработку гормонов адреналина и кортизола, что в свою очередь влияет на уровень сахара в крови и иммунитет, что может отразиться на состоянии кожи.

Источник и фото - lenta.ru