Раскрыта полезная для здоровья ежедневная норма кофе

Известный диетолог Ума Найду рассказала, что употребление от двух до четырех чашек кофе в день может оказаться полезным для здоровья.

По мнению эксперта, кофе обладает множеством положительных свойств, особенно если потреблять его в умеренных количествах. Упоминая результаты исследований, Найду отметила, что кофе способствует поддержанию когнитивных функций и продлевает жизнь его поклонникам. Это объясняется тем, что микроэлементы, содержащиеся в кофе, могут предотвратить закупорку кровеносных сосудов головного мозга. Диетолог рекомендует употреблять кофе отфильтрованным, без сахара, но с добавлением куркумы. Однако, в случае появления тревожности или бессонницы, следует отказаться от употребления напитка. Ранее диетолог Олег Кривченков предостерег россиян от возможных негативных последствий употребления помидоров, содержащих соланин и щавелевую кислоту, опасные для людей с мочекаменной болезнью.

Источник и фото - lenta.ru