Раскрыта удивительная польза витамина D

Теломеры - это участки на концах хромосом, которые защищают генетический материал и укорачиваются с возрастом, что связано с риском развития различных хронических заболеваний. В эксперименте более 1000 участников в возрасте от 50 лет принимали витамин D3 или плацебо, и результаты показали, что прием витамина D3 замедлял сокращение теломер, что эквивалентно прибавке почти трех лет биологического времени. Омега-3 жирные кислоты, также изучавшиеся в исследовании, не оказали значимого влияния на длину теломер. Кроме того, другие исследования показали, что витамин D может замедлить развитие рассеянного склероза на ранних стадиях, благодаря своему противовоспалительному действию.

Источник и фото - lenta.ru