Раскрыто неочевидное последствие высокого потребления соли для сердца

Их исследование опубликовано в журнале JACC: Advances.

В анализе приняли участие данные более 25 тысяч человек. Было установлено, что при среднем суточном потреблении натрия около 4200 миллиграммов — что почти вдвое превышает рекомендованную норму в 2300 миллиграммов — риск сердечной недостаточности возрастал примерно на 15%. Этот показатель оставался значимым независимо от других факторов, таких как качество питания, уровень холестерина и наличие гипертонии.

Авторы исследования подчёркивают, что даже небольшое сокращение потребления соли может принести ощутимую пользу. По их оценкам, снижение суточного потребления натрия до 4000 миллиграммов способно уменьшить количество новых случаев заболевания на 6–7% в течение десяти лет.

При этом учёные отмечают, что изменение пищевых привычек бывает затруднено, особенно в уязвимых группах населения с ограниченным доступом к здоровым продуктам. Тем не менее, результаты подчёркивают важность диеты в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и необходимость внедрения общественных мер по сокращению потребления соли.

Ранее также было выявлено, что холодная погода повышает риск инфарктов и инсультов.

Источник и фото - lenta.ru