Раскрыты главные способы вылечить разбитое сердце

Эксперт по сексуальным отношениям Джиджи Фонг предложила несколько способов излечить разбитое сердце.

Ее советы были опубликованы в журнале HypeBae.

Во-первых, она предложила выделять время для переживания негативных эмоций и устанавливать таймер. "Вместо того, чтобы постоянно плакать, следуйте строгому расписанию и отводите себе 30 минут в день на переживание этих чувств", - посоветовала Фонг.

Кроме того, она рекомендовала удалить памятные записи и фотографии из телефона, чтобы не видеть совместные снимки в уведомлениях, и начать заниматься новым хобби. "Хобби важны для личностного роста и самоопределения, поэтому если у вас его нет, срочно найдите. Без собственных занятий вы можете чувствовать себя одиноко, что может привести к необдуманным поступкам. Вместо этого, попробуйте что-то новое, позвольте себе развлечься и насладиться жизнью", - заключила специалистка.

Ранее Фонг выделила несколько правил, соблюдение которых поможет улучшить интимную жизнь. Она советовала мастурбировать хотя бы раз в неделю, чтобы снять стресс.

Источник и фото - lenta.ru