Раскрыты необычные способы помочь алкоголикам побороть зависимость
Он и его коллеги раскрыли необычные способы помощи алкозависимым людям в борьбе с зависимостью в интервью для издания "Доктор Питер".
По мнению Краснощекова, важно признаться алкозависимому в своей заботе о нем, а затем предложить свою помощь. "Если человек соглашается принять помощь и действовать самостоятельно, тогда вы можете действительно оказать ему поддержку. Главное - помогать, а не делать все за него", - подчеркнул он.
Психолог Марина Галова добавила, что во время такого разговора стоит избегать обвинений и упреков, а использовать фразы вроде "Мне бы хотелось помочь тебе", "Мне кажется, что у тебя возникли трудности", чтобы занять позицию сочувствующего, а не нападающего, и сосредоточить внимание на своих чувствах.
В свою очередь, психолог Анастасия Пономаренко напомнила, что решение об отказе от алкоголя должен принять сам человек - его не нужно спасать, а создавать условия для того, чтобы он не свернул с пути к трезвости, который он сам выбрал.
Если человек осознает проблему, но не готов обращаться к частному или социальному психологу, Галова предложила оригинальный метод - написать список "100 удовольствий", включающий 15-20 пунктов, не требующих больших усилий, таких как прогулка, медитация, чтение книги и другие.
Ранее нарколог Юрий Сиволап предупредил, что резкий отказ от алкоголя может привести к опасным последствиям для организма, включая алкогольную эпилепсию или алкогольный делирий, известный как "белая горячка".
Источник и фото - lenta.ru
