Раскрыты самые полезные для печени повседневные привычки

Он отметил, что ключевыми факторами являются сбалансированное питание, отказ от алкоголя, употребление достаточного количества воды, контроль веса и регулярные физические упражнения. Ферраз также рекомендует увеличить потребление антиоксидантов, ограничить насыщенные жиры, не заниматься самолечением, вовремя вакцинироваться от гепатита, регулярно проходить анализы и контролировать сахарный диабет. Гепатолог Стивен Райдер также подчеркнул важность обращения внимания на цвет кожи и белков глаз для выявления проблем с печенью.

Источник и фото - lenta.ru