Раскрыты способы избавиться от порнозависимости

С развитием технологий доступ к порнографии стал более широким, что привело к увеличению числа людей, страдающих от зависимости от нее.

Об этом рассказал психолог Майкл Олла в интервью для Daily Star. По его мнению, порнозависимость занимает 15-е место по распространенности в мире и может нанести серьезный ущерб семье, самооценке и даже карьере. Для преодоления этой проблемы психолог рекомендует установить цифровые ограничения, заняться отвлекающими занятиями и понять корни своей тяги к порнографии. Также важно обратиться к психологу и найти поддержку у близких людей. Олла подчеркнул, что следует ставить реалистичные цели и не опускать руки, даже если на пути к избавлению от зависимости будут трудности.

Источник и фото - lenta.ru