Россиян предупредили о передающихся через грязные руки болезнях
25.02.2026 16:07
На поверхности человеческих рук может находиться свыше десяти миллионов бактерий, что превращает их в эффективное средство передачи различных заболеваний. В интервью «Пятому каналу» врач-эндокринолог, специалист по превентивной интегративной медицине, диетолог и нутрициолог Анастасия Самойлова подробно рассказала о рисках, связанных с пренебрежением базовыми правилами гигиены.
Эксперт выделяет несколько заболеваний, которые напрямую связаны с недостаточной чистотой рук. На первом месте среди них находятся кишечные инфекции, такие как дизентерия, сальмонеллез, эшерихиоз и ротавирусная инфекция. Эти болезни проникают в организм через рот вместе с пищей, которую человек берет немытыми руками, что значительно повышает риск заражения. Помимо кишечных инфекций, грязные руки могут стать причиной распространения вирусных и бактериальных заболеваний, включая простуду и грипп.Таким образом, регулярное и тщательное мытье рук — это не просто рекомендация, а жизненно важная мера профилактики, способная защитить от множества опасных инфекций. Соблюдение элементарных правил гигиены помогает сохранить здоровье и предотвратить эпидемии, особенно в периоды повышенной заболеваемости. Внимательное отношение к чистоте рук — залог вашего благополучия и здоровья окружающих.В современном мире распространение инфекционных заболеваний остается одной из главных проблем здравоохранения, требующей повышенного внимания к мерам профилактики. Одним из основных способов передачи респираторных вирусных инфекций является контактный путь. Например, если человек с насморком прикрывает рот рукой при кашле или чихании, а затем касается поручня в общественном транспорте, вирусы могут остаться на поверхности. Следующий пассажир, дотронувшийся до того же поручня, а затем коснувшийся лица, может легко заразиться. Такой механизм передачи подчеркивает важность регулярного мытья рук и использования антисептиков.Помимо вирусных заболеваний, существует значительный риск заражения паразитарными инфекциями. Яйца глистов и других паразитов часто обнаруживаются на шерсти домашних животных, в почве, а также на немытых овощах и фруктах. При попадании на руки они легко переносятся в рот, что приводит к заражению. Кроме того, контакт с загрязненными руками способствует развитию различных бактериальных инфекций слизистых оболочек, таких как конъюнктивиты, стоматиты и герпетические высыпания. Это свидетельствует о том, что гигиена рук играет ключевую роль не только в предотвращении вирусных, но и паразитарных и бактериальных заболеваний.Таким образом, соблюдение правил личной гигиены и осознанное отношение к возможным источникам инфекции являются важнейшими мерами для снижения риска заболеваний. Регулярное мытье рук, использование защитных средств и тщательное мытье овощей и фруктов помогают значительно уменьшить вероятность заражения и сохранить здоровье. В конечном итоге, профилактика инфекций — это не только забота о себе, но и ответственность перед окружающими.Гигиена рук играет ключевую роль в профилактике множества заболеваний и сохранении общего здоровья человека. Особенно важно понимать, что через тесный контакт с другими людьми и посредством загрязнённых рук могут передаваться различные кожные инфекции, такие как стафилококковые пиодермии и грибковые заболевания. Эти инфекции не только вызывают дискомфорт, но и могут привести к серьёзным осложнениям при отсутствии своевременного лечения.Эксперт Самойлова подчёркивает, что соблюдение правил гигиены рук необходимо в самых разных жизненных ситуациях. Чтобы минимизировать риск заражения и не подвергать своё здоровье опасности, мыть руки нужно обязательно после возвращения с улицы и посещения общественных мест, перед приёмом пищи и приготовлением еды, а также после посещения туалета и смены подгузников. Эти простые действия значительно снижают вероятность распространения инфекций.Кроме того, внимание к гигиене рук должно проявляться после контакта с животными, включая домашних питомцев, которые могут быть переносчиками различных микробов. Не стоит забывать о необходимости мыть руки после кашля, чихания или сморкания, а также после уборки и контакта с мусором. Особое значение приобретает гигиена рук до и после ухода за больными или пожилыми людьми, поскольку это помогает защитить как самого ухаживающего, так и тех, кто нуждается в помощи.Таким образом, регулярное и правильное мытьё рук — это не просто гигиеническая привычка, а важная мера профилактики, способная предотвратить множество инфекционных заболеваний. Внедрение этих простых правил в повседневную жизнь способствует укреплению здоровья и снижению риска распространения опасных микробов в окружающей среде.Гигиена рук является одним из самых эффективных способов предотвращения распространения инфекционных заболеваний, и правильная техника мытья играет здесь ключевую роль. Эксперт подчеркнула, что процесс мытья рук должен занимать не менее 20 секунд, при этом важно тщательно очищать каждый палец, включая труднодоступные промежутки между ними, чтобы полностью удалить микробы и загрязнения. Такой подход значительно снижает риск заражения различными вирусами и бактериями, особенно в условиях повышенной эпидемиологической опасности.Кроме того, специалисты обращают внимание на важность регулярного самоконтроля состояния здоровья, в том числе через наблюдение за внешними признаками организма. Ранее россиянам рассказали, как по состоянию языка можно выявить возможные заболевания. Например, внезапное появление трещин на языке может служить сигналом о наличии анемии, а также грибковых, вирусных или бактериальных инфекций, требующих своевременного медицинского вмешательства. Подобные изменения часто остаются незамеченными, однако они могут стать первым признаком серьезных проблем со здоровьем.Таким образом, соблюдение правил личной гигиены в сочетании с внимательным отношением к сигналам собственного организма помогает не только предотвратить болезни, но и своевременно их выявить. Регулярное и правильное мытье рук, а также внимательное наблюдение за состоянием языка и других внешних признаков здоровья, являются важными элементами комплексного подхода к поддержанию хорошего самочувствия и профилактике заболеваний.Источник и фото - lenta.ru
