Россиян предупредили о рисках чистки зубов сразу после еды
В беседе с «Лентой.ру» он объяснил причины такой рекомендации.
По мнению специалиста, чистка зубов сразу после приема пищи, особенно если в рационе были кислые продукты, может навредить эмали. Кислоты из еды временно размягчают поверхностный слой эмали, делая его более уязвимым к механическому воздействию зубной щетки и абразивных компонентов пасты. Это увеличивает риск эрозии эмали и повышенной чувствительности к горячему, холодному, сладкому и кислому. Кроме того, в пришеечной области могут появиться микротрещины, куда проникают красящие вещества и бактерии, что приводит к потемнению зубов.
«Многочисленные исследования подтверждают это. Например, исследование Forbes-Haley и коллег показало, что чистка зубов сразу после кислой пищи приводит к потере эмали в 5 раз больше, чем при чистке спустя час. Другое исследование, проведенное Sahoo и соавторами, выявило, что чистка зубов после завтрака снижает количество кариесогенных бактерий Streptococcus mutans на 29%, тогда как чистка до еды — лишь на 7%», — отметил Кудаев.
Специалист также рекомендовал сразу после еды полоскать рот водой или мягким ополаскивателем, чтобы удалить остатки пищи и частично нейтрализовать кислоту. Чистить зубы после приема пищи стоматологи советуют только спустя 30-60 минут, чтобы слюна успела восстановить минеральный баланс эмали и нейтрализовать кислоты.
«Еще один полезный совет — использовать жевательную резинку без сахара через 5-10 минут после еды. Это стимулирует слюноотделение и ускоряет буферизацию кислоты», — добавил эксперт.
Ранее главный врач стоматологии «Все свои» и специалист по первичному приему Виктория Каратаева сообщала, что заболевания десен и зубов могут повысить риск инфаркта и инсульта.
Источник и фото - lenta.ru
