Россиян предупредили о риске инфаркта из-за храпа
Об этом предупредила врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Челябинска Виктория Каптюшина. Ее комментарий опубликован в Telegram-канале Министерства здравоохранения Челябинской области.
«Храп — это не просто неприятный звук, он часто указывает на серьёзные нарушения дыхания во сне, включая синдром обструктивного апноэ», — объяснила специалист.
Согласно данным регионального Минздрава, храп, вызванный синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС), при котором происходят остановки дыхания, представляет опасность по нескольким причинам: кислородное голодание, повышение артериального давления, риск развития инфарктов и инсультов, снижение концентрации внимания и ухудшение общего качества жизни.
Для борьбы с храпом рекомендуется снижение веса на 5–10%, отказ от курения и алкоголя, увлажнение воздуха, сон на боку, а также выполнение специальных упражнений, направленных на укрепление мышц глотки и гортани.
Источник и фото - lenta.ru
