Россиян предупредили об опасности хронического недосыпа | Новости MOS.NEWS
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости
zen-yandex

Общество

назад

Россиян предупредили об опасности хронического недосыпа

Россиян предупредили об опасности хронического недосыпа
Эксперт невролог Вячеслав Ананенко предупредил, что хронический недосып может привести к нарушениям работы внутренних органов и преждевременному старению организма.

Он подчеркнул, что отказ от сна с целью увеличения продуктивности бесполезен, так как организму необходимо время на восстановление. Недостаток сна может вызвать остаточные поломки в клетках органов и истощение сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем. Гипоталамус, управляющий внутренними органами и эндокринными железами, страдает первым при хроническом недосыпе, что приводит к коррекции уровня гормонов и введению организма в режим выживания. Ананенко отметил, что организм способен некоторое время компенсировать недосып, но с течением времени негативные последствия становятся явными. Психолог Оливия Косс объяснила, что многосерийные сны могут быть связаны с неврозом или тревожным состоянием.

Источник и фото - lenta.ru

предыдущая новость
вверх
ПОМОЩЬ ОТ MOS.NEWS
Вы можете воспользоваться возможностями Медиахолдинга MOS.NEWS чтобы решить моментально любой юридический вопрос, использование данной возможности бесплатное. Добавить свой сайт

ВСУ оставили позиции в Курахово
Общество
30 октября 2024 25
Военнослужащие Вооруженных сил Украины (ВСУ) покинули свои позиции на восточной части Запорожского проспекта в г...
В Кремле отказались вмешиваться в «европейские разборки»
Общество
30 октября 2024 19
Москва не вмешивается во внутренние дела Европейского союза (ЕС), однако высоко оценивает позицию премьер-минист...
Фицо засомневался в версии о подрыве «Северных потоков» украинскими диверсантами
Общество
30 октября 2024 23
Согласно заявлению премьер-министра Словакии Роберта Фицо, версия о том, что подрывы российских газопроводов "Север...
Путин присвоил российскому воинскому подразделению почетное наименование
Общество
30 октября 2024 25
Президент России Владимир Путин присвоил почетное гвардейское наименование 136-му артиллерийскому полку за массовый геро...
Наращивание темпов работы ОПК России оценили
Общество
30 октября 2024 18
Военно-промышленный комплекс (ОПК) России увеличил объемы производства военной продукции в четыре раза.
У актера Ливанова отнялась нога
Общество
30 октября 2024 22
Состояние известного актера Василия Ливанова, народного артиста РСФСР, ухудшилось.

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS