Россиян предупредили об опасности сладкого завтрака

Об этом они рассказали в интервью UfaTime.ru.

Врачи объяснили, что утром поджелудочная железа работает не в полную силу и не способна эффективно перерабатывать большое количество сахара. Поэтому сладкий завтрак на голодный желудок создает чрезмерную нагрузку на организм.

Кроме того, медики отметили, что употребление сладкой еды с утра повышает риск набора лишнего веса, оказывает отрицательное влияние на здоровье кишечника и способствует развитию хронического воспаления.

Чтобы избежать подобных проблем, специалисты рекомендуют выбирать более сбалансированные блюда на завтрак. По их мнению, важно, чтобы первый прием пищи обеспечивал организм энергией и не вызывал резких скачков уровня сахара в крови.

Ранее кардиолог Денис Соколов предупредил, что чашка кофе может вызвать повышение артериального давления, особенно у пожилых людей.

Источник и фото - lenta.ru