Россиян призвали соблюдать пять правил безопасности во время пляжного отдыха

Вот переписанный текст на русском:

Врач скорой помощи Дмитрий Молодой рассказал о пяти правилах безопасности, которых стоит придерживаться во время отдыха на пляже. Своими рекомендациями он поделился с россиянами в Telegram-канале.

Прежде всего, на пляже следует надевать головной убор и солнцезащитные очки, чтобы избежать солнечного удара. Также специалист посоветовал использовать крем с SPF или специальную купальную одежду для защиты от ультрафиолетового излучения.

Кроме того, важно пить достаточно воды, отметил врач. «В механизме развития как общего перегрева, так и солнечного удара очень важное место занимает обезвоживание. Поэтому очень важная мера профилактики — пить достаточно жидкости», — пояснил он.

Не менее важно взять с собой обувь, поскольку в песке могут оказаться осколки стекла, острые камни и другие опасные предметы. Молодой также подчеркнул, что для детей стоит приобрести нарукавники для плавания или специальный жилет.

Ранее дерматовенеролог Ольга Жукова рассказала, в каких случаях солнечный ожог требует срочного обращения к врачу. По ее словам, особенно важно обратиться к специалисту, если ожог сопровождается высокой температурой тела.

Источник и фото - lenta.ru