Россиян призвали совершать одно действие каждый день для снижения давления

Запись передачи доступна на сайте телеканала.

По мнению врача, у людей, совершающих добрые дела, давление обычно ниже, чем у тех, кто этого не делает. «Когда мы помогаем другим и совершаем добрые поступки, в организме выделяются гормоны радости, снижается уровень стресса, а вместе с этим уменьшается и артериальное давление», — пояснил специалист.

Гандельман призвал россиян ежедневно проявлять доброту, чтобы поддерживать давление в норме.

Ранее врач также назвал продукт, способствующий снижению давления — мясо поросёнка, богатое витамином B3.

Кроме того, Гандельман вместе с телеведущей Еленой Малышевой рассказали о завтраке, который помогает снизить давление — йогурте с кукурузными отрубями.

Источник и фото - lenta.ru