Россиянам дали два ежедневных совета для сохранения здоровья

Выпуск с советами специалиста доступен на платформе "Смотрим". Один из зрителей спросил у врача, как оставаться здоровым и энергичным при малоподвижном образе жизни. Агапкин посоветовал увеличить бытовую активность, выбирая пешеходные прогулки вместо поездок на общественном транспорте. Он также подчеркнул важность избегания "пустых" калорий, рекомендуя употреблять продукты с полезными микроэлементами, например, морковку. Кроме того, врач отметил, что творог может помочь улучшить сон.

Источник и фото - lenta.ru