Россиянам назвали безопасную для здоровья порцию оливье и холодца
25.12.2024 21:03
Она отметила, что холодец, хоть и полезен для суставов, все же является высококалорийным блюдом, поэтому рекомендуется употреблять не более 200 граммов за один раз. Оптимальной порцией оливье эксперт назвала не более трех столовых ложек салата. Ограничение на трех мандаринах в день также было рекомендовано из-за возможных проблем с пищеварением или аллергических реакций. Смирнова также предупредила о злоупотреблении икрой, рекомендуя употреблять не более трех-пяти чайных ложек этого продукта не чаще двух-трех раз в неделю. Клинический нутрициолог Дарья Русанова ранее назвала колбасу, имитацию икры и различные "намазки" из супермаркетов одними из самых вредных новогодних закусок для здоровья.
Источник и фото - lenta.ru
