Россиянам назвали дневную норму пасхальных куличей и яиц
О рекомендуемых порциях праздничных блюд рассказали в пресс-службе Роскачества для «Ленты.ру».
«Кулич содержит много сахара, сливочного масла и муки. Калорийность 100 граммов кулича составляет примерно от 350 до 450 килокалорий. При малоподвижном образе жизни излишнее потребление кулича может быстро привести к набору веса. Кроме того, большое количество быстрых углеводов создает значительную нагрузку на поджелудочную железу», — отметили специалисты.
В Роскачестве советуют ограничиваться 150-200 граммами кулича в день. Это примерно соответствует двум-трем небольшим кусочкам толщиной около одного сантиметра, пояснили собеседники «Ленты.ру».
«Что касается яиц, то основное ограничение связано с содержанием холестерина в желтке. Одно яйцо содержит около 200-250 миллиграммов холестерина. Максимальная безопасная суточная норма для здорового взрослого человека — до 300 миллиграммов. Поэтому, учитывая холестерин из других продуктов, не рекомендуется съедать более двух яиц в день. Это касается как вареных яиц, так и яиц, используемых в куличах», — рассказали эксперты.
Ранее аналитики «Авито» выяснили, что в среднем россияне тратят на Пасху около 2700 рублей. Большинство опрошенных предпочитают классические куличи с изюмом, глазурью и посыпкой.
В свою очередь Ассоциация компаний омниканальной розничной торговли (АКОРТ) сообщила, что в 2026 году покупка продуктов для приготовления кулича на сливочном масле обойдется россиянам на 9% дешевле, чем в 2025 году.
Источник и фото - lenta.ru
