Россиянам назвали два вредных способа снять стресс

Эксперт по питанию Ксения Молчанова предупреждает о серьезных последствиях использования алкоголя и еды для снятия стресса, которые могут негативно сказаться на физическом и психическом здоровье, включая сердечные заболевания.

Она отмечает, что многие люди прибегают к употреблению вредной, но приятной на вкус пищи во время стресса, а также употребляют алкоголь для снятия напряжения. Однако такие методы лишь временно улучшают настроение, не решая проблему и могут привести к привыканию, ухудшению психического состояния и серьезным проблемам со здоровьем. Невролог Елена Жураковская также предупреждает о том, что злоупотребление алкоголем может вызвать множество заболеваний даже при однократном употреблении.

Источник и фото - lenta.ru