Россиянам назвали главную ошибку возвращения к работе после выгорания

Например, можно попробовать договориться с коллегами о более гибком графике работы. Об этом рассказала Евгения Ганькина, директор департамента организационного развития Роскачества. Она подчеркнула, что спешка возвращения к работе может привести к новому истощению, даже если человек чувствует себя лучше. Важно помнить, что нервная система восстанавливается дольше, чем кажется. Ганькина советует защищать свои границы, управлять временем и делать паузы перед принятием решений. Чтобы избежать повторного выгорания, необходимо находить источники энергии, не связанные с работой. Аналитики медиахолдинга Rambler&Co опросили интернет-пользователей о выгорании, и 40% россиян признались, что находятся в этом состоянии, а 24% сталкивались с ним ранее.

Источник и фото - lenta.ru