Россиянам назвали мешающие взять под контроль гипертонию ошибки

Она поделилась этими ошибками в Telegram-канале КГ MD Group.

Первой ошибкой, по мнению Чехоевой, является отсутствие регулярного измерения давления. Она подчеркнула, что важно следить за давлением даже при хорошем самочувствии. Также врач отметила, что гипертоникам важно контролировать питание и вести активный образ жизни, чтобы избежать лишнего веса. Чехоева посоветовала заменить соль на различные приправы или соевый соус, так как соль является основным врагом для гипертоников. Она также подчеркнула, что недостаток физической активности также может мешать стабилизировать давление.

Кроме того, Чехоева рекомендовала не бояться принимать назначенные лекарства и отказаться от вредных привычек ради здоровья сердца и сосудов. Она также подчеркнула важность пересмотра отношения к стрессу, чтобы не вызывать скачки давления. Врач отметила, что отказ от курения и алкоголя может помочь снизить давление на 20 единиц.

Ранее кардиолог Филипп Копылов предупредил, что во время длинных праздников увеличивается риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Он отметил, что чрезмерное употребление алкоголя является главной причиной развития так называемого синдрома праздничного сердца.

Источник и фото - lenta.ru