Россиянам назвали неожиданную причину отказаться от утренней чашки кофе

Он объяснил, что уровень кортизола, который приносит ощущение бодрости и готовности к действиям, достигает пика утром, поэтому лучше подождать один-два часа перед употреблением кофе. Белоусов также отметил, что употребление кофе вечером может нарушить сон из-за стимуляции нервной системы, что приведет к усталости и нехватке сил утром. Диетолог Елена Соломатина предупредила о привыкании к кофеину, за исключением зеленого чая.

Источник и фото - lenta.ru