Россиянам назвали опасную причину сильной утомляемости

По ее словам, одной из причин утомляемости может быть саркопения - состояние, при котором происходит потеря мышечной массы и силы. У пожилых людей это может быть результатом естественных возрастных изменений мышечной ткани, но в молодом возрасте это состояние может быть признаком различных патологий, таких как онкологические заболевания, сахарный диабет второго типа и хроническая сердечная недостаточность, предупредила врач. Симптомы саркопении развиваются медленно и постепенно, поэтому человек замечает изменения уже при выраженных проявлениях, таких как трудности с выполнением привычных действий, мышечная слабость, боли в мышцах, нарушение баланса и координации. Это увеличивает риск падений, особенно у пожилых людей, и может привести к сложностям с передвижением и самообслуживанием. Ранее другие врачи дали советы россиянам старше 40 лет, включая увеличение потребления овощей и фруктов и ежедневные прогулки по 45 минут.

Источник и фото - lenta.ru